日期：第一天
乘机飞抵昆明，提前订好酒店（昆明酒店性价比比较高的酒店在元左右），最好准备些现金，交押金方便。稍作休整后，推荐大家自行前往游览昆明地标“金马碧鸡坊”，还可以到祥云美食城品尝云南特色小吃。感受一下特色臭豆腐，来一碗香喷喷的小锅米线，最时鲜的各类水果。时间充裕的话，可以去一下西山，或者民族村，晚上也可考虑去官渡古镇。
美食特别推荐：过桥米线汽锅鸡
日
日期：第二天
昆明—大理—洱海大游船—洱海骑行
出发前提前订好酒店，建议住客栈，氛围好，性价比高。动车可以直达大理，洱海一游是在大理所有景点最超值最美的景点，游船的项目很多，洱海大游轮上观白族歌舞三道茶表演，白族称它为“绍道兆”。三道茶是云南白族招待贵宾时的一种饮茶方式，属于茶文化范畴之内。驰名中外的白族三道茶，以其独特的“头苦、二甜、三回味”的茶道，早在明代时就已成了白家待客交友的一种礼仪。风景很漂亮。天空很美，一路的风光优美，登陆游览南诏风情岛（洱海上面最美的岛屿），观赏苍洱大观。
项目特别推荐：洱海骑行
日期：第三天
大理—大理古城—崇圣寺三塔—丽江
乘车前往游览“文献名邦”—大理古城(建议游览时间约分钟)，大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。填饱肚子后前往游览大理最传神的景点，也是大理唯一的AAAAA景区——崇圣寺三塔，崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院，至今已有多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，这湖中的三塔倒影，是大理标志的景点。安排好时间，提前买好车票（推荐大巴）。坐大巴前往丽江，一定要看一下《丽水金沙》、《丽江千古情》、《印象丽江》这三个实景表演，至少看一个，价钱都差不多元左右。
项目特别推荐：《印象丽江》
美食特别推荐：腊排骨
日期：第四天
丽江—玉龙雪山—束河古镇—拉市海国家湿地公园—丽江古城—丽江指定酒店
乘车前往茶马古道拉市海国家湿地公园，感受千年茶马古道。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。之后乘车前往玉龙雪山风景区，乘坐环保车前往游览玉龙雪山风景最美的索道——云杉坪索道（实惠），乘坐索道至海拔米的高原牧场，远观玉龙雪山主峰全貌。推荐坐电瓶车前往游览白水河、蓝月谷，领略由玉龙雪山冰雪融化而形成的天然雪湖。填饱肚子后游览中国魅力名镇——束河古镇，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。
项目特别推荐：骑马划船
特别提醒：提前买好玉龙雪山门票和索道票
日期：第五天住宿：泸沽湖丽江—泸沽湖
早丽江出发→宁蒗县城中餐→泸沽湖观景台观景（15分钟）→抵达泸沽湖进行环湖途径情人沙滩→-里格观景台→尼塞→小落水→入住酒店(休息半小时左右)→乘坐摩梭猪槽→原始摩梭村寨尽享摩梭走婚宴→晚餐后参加篝火晚会体验原始摩梭风情歌舞表演（60分钟）→入住酒店。
第六天泸沽湖－摩梭人家访—丽江
推荐早起观泸沽湖日出，在小落水酒店用完早餐后→草海/走婚桥→然后来到摩梭村寨参加摩梭人家访，了解至今仍保留着“男不娶，女不嫁”暮合而朝离的“阿夏”走婚制以及民族风俗，世称“女儿国”和“母系社会的活化→原路返回丽江！
旅游趣闻：走婚习俗
日期：第七天
回家！