如果不走回头路，我建议可以这样走。
第一天：成都-雅安-西昌，全长公里左右，G5全高速。主要游玩景点雅安碧峰峡、西昌卫星发射基地。早餐成都面条，午餐九襄*牛肉，晚餐西昌烧烤。住西昌。
第二天：西昌。主要游玩景点*联土林、西溪仙人洞、泸山、邛海及湿地公园。早餐西昌羊肉米粉，午餐安哈（仙人洞）特色烧烤，晚餐西昌邛海边特色菜肴。住西昌
第三天：西昌-普格-宁南-会东-会理，全长公里左右，走省道，路况很好。主要游玩景点螺髻山、红*长征会理会址、会理古城。早餐西昌米粉，午餐普格罗非鱼，晚餐会理羊肉火锅。住会理。
第四天：会理-攀枝花-泸沽湖，全长公里左右，走省道，路况也不错。主要游玩景点格萨拉风景区、泸沽湖。早餐会理饵块，午餐格萨拉（最好带上自助干粮），晚餐泸沽湖。住泸沽湖。
第五天：泸沽湖-丽江，全长公里左右，走省道，路况不错。主要游玩景点泸沽湖、丽江古城。早餐泸沽湖，午餐泸沽湖，晚餐丽江特色。住丽江。
第六天：丽江-昆明，全长公里左右，走大丽、杭瑞、南绕城高速。主要游玩景点丽江、昆明。早餐丽江小吃，午餐高速公路服务区，晚餐昆明。住昆明。在丽江逛到10点钟左右出发到昆明，中午饭在高速路上的服务区解决。
第七天：昆明-昭通，全长公里左右，走嵩昆、渝昆高速。主要游玩景点昆明西山、滇池。早餐昆明小吃，午餐昆明特色，晚餐昭通特色。住昭通。在昆明游玩到午饭后出发到昭通，都是高速，半天时间到昭通没问题的。
第八天：昭通-成都，全长公里左右，走渝昆、银昆、蓉遵全高速。主要游玩景点在路上。早餐昭通小吃，午餐乐山，晚餐成都。