p柑桔类并非维生素C的唯一来源 - 丽江市

TUhjnbcbe - 2020/9/4 17:05:00

和解的启示：有钱一起赚

1.用其他蛋白质替代红肉。奥尔森博士表示，红肉中饱和脂肪含量尤其高。为了减少饱和脂肪摄入量，应少吃牛排等红肉，或者以鸡肉或鱼肉取代红肉，从长计议更有助于保护心脏。