北京儿童雀斑医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4780806.html是掀起马拉松狂热的一年！
9月有激动人心的成马，
11月又有热血沸腾的西马，
无论是专业跑友还是普通人都享受其中！
而就在明天，
丽江又将迎来一场酷炫的国际马拉松，
不仅风景绝美、还能沿途品尝各种地道美食！
赛道是古城，终点是雪山！
通道一打开就有上万人报名！
而除了对丽江马拉松的期待，
你一定还需要一个最全的攻略,
而会长在这里都统统帮你搞定了!
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这是所有跑友必看的攻略！
赛前1天
跑友们必是激动又兴奋
期待又难耐
不过为了保证大家参赛顺利
小编还是要再度唠叨
请跑友们一定要注意仔细看呢
赛事信息
比赛时间：年11月26日（星期日）上午8:00
比赛地点：云南省丽江市
起跑地点：丽江市体育场（香格里大道）
竞赛项目
（一）全程马拉松（42.公里）
（二）半程马拉松（21.公里）
（三）欢乐跑（4.5公里）
赛道状况
丽江马拉松的起点均设在丽江体育场（香格里大道），全程马拉松与半程马拉松终点设在丽江体育场，欢乐跑终点设在玉河广场。
入场集结检录
在入场前，一定要根据自己的身体状况判断是否适合参加比赛，如有不适请理智放弃。
全马、半马及欢乐跑的跑友们，您所参赛的全马检录口为雪山路，在起点指定区域按号段进行存衣（欢乐跑运动员不提供存衣服务），寄存物品关闭时间为7:45，需要准时到达，尽早检录，不然就要错过检录时间不能参赛了哦~
赛前热身也是非常重要，请随领操员跳操，保持身体体温，让身体各部位进入比赛状态。起跑时切勿拥挤，注意保持冷静，避免碰撞、防止跌倒。
赛事结束
冲线后，参赛选手需要根据指引离开终点区域，然后领取完赛包以及领取存包。在17:00前（半程马拉松运动员在比赛当日13:00前）到各自终点指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取。（5天内不领取，组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣，导致存衣包丢失，组委会不承担责任。）
马拉松与半程马拉松终点，都准备了专业的拉伸团队为参赛者们拉伸，还有冰水池为参赛者提供冰水泡脚服务，缓解他们的肌肉酸痛，防止抽筋。
比赛结束后全体跑友可以登录
